Vivez la magie de votre premier bain de glace
Le jeudi 12 septembre de 8h à 10h chez Morning Trévise
32 rue de Trévise, 9ème Paris
Avec Caroline Arditti, fondatrice du Paris Ice Club, formée et certifiée de la méthode Wim Hof et multi-récidiviste d’expéditions glacées partout en Europe, on va vous faire plonger dans la glace avec une expérience de dépassement de soi par le froid, comme vous ne l’avez jamais vécue.
Nous vous invitons à plonger profondément dans une eau glacée et à découvrir les pouvoirs insoupçonnés de la respiration avec une expérience unique de de 2h:
- Introduction sur les bienfaits et la science derrière la méthode Wim Hof
- Respiration Wim Hof guidée
- Préparation physique et mentale
- Immersion dans un bain glacé
- Echanges et partages autour d’un petit-déjeuner léger.
Venez vivre cette expérience holistique géniale aux nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, l'opportunité de vous prouver que notre corps est capable de bien plus qu’on ne croie pour bien attaquer la rentrée.
Les contre-indications : L’expérience est accessible à tous (même les plus frileux !) mais est déconseillée aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de pathologies cardio-vasculaires ou d’hypertension sévère, de maladies du cœur, aux personnes épileptiques, souffrant d’asthme, de migraines à répétition ou de syndrome de Raynaud de type II. Si vous avez subi une opération très récente, il est conseillé de demander l’avis d’un spécialiste de santé.
Aucune expérience en respiration ou douche froide n’est requise !
